När du sätter prestation högst upp på din personliga listan

Träningsklockan Garmin Foreunner 745 smartwatch med GPS är utformad för löpare och triatleter som vill ha utförlig träningsstatistik, träningspass på enheten och smartwatch-funktioner. Det här är Garmin´s minsta och lättaste smartwatch för löpning och triathlon och den är utformad för att följa med dit din sport tar dig. Den har full funktionalitet och är bekväm att ha på sig under träning, tävling och i vardagen. Foreunner 745 klarar upp till 200 svettiga löprundor, skumpiga cykelturer och långa simpass.

Nyckeln till framgång!

• Simma, cykla, spring, kör triathlon – allt med förinstallerade aktivitetsprofiler
• Är du besatt av statistik? Det är den här klockan också. Få VO2 max, träningsbelastning och annat direkt på handleden
• Få personliga förslag på dagliga träningspass, baserat på hur du tränat den senaste tiden
• Det är viktigt med rätt musik. Synkronisera din favoritmusik med klockan.
• Med Garmin Pay kontaktlösa betalningar handlar du enkelt och snabbt
• Batteritid som räcker länge - Få upp till 6 timmar i GPS-läge med musik

Dagliga förslag på träningspass

Om du vill ha coachning i din träning som tar hänsyn till dig och din konditionsnivå kan du få dagliga löpnings- och cykelrekommendationer baserat på din aktuella träningsbelastning och träningsstatus.

Träningseffekt och återhämtningstid

Se hur dina träningspass påverkar din utveckling av uthållighet, fart och kraft med aerob och anaerob träningseffekts-feedback. Efter varje träningspass får du veta hur lång återhämtningstid du behöver innan du kan köra ett nytt hårt pass. Träningsintensitet och faktorer som stress, daglig aktivitet och sömn tas med i

Inbyggda sportappar och VO2 max

Få in byggda aktivitetsprofiler för löpning, cykling, triathlon, simning i simbassäng och öppet vatten. Träna smartare med VO2 max, en indikator på hur du kan förvänta dig att prestera. Det här mätvärdet tar till och med hänsyn till prestandaförändringar som kan orsakas av hög värme eller hög höjd.

Förutsäg tävlingstider

Det här specialverktyget tar hänsyn till din konditionsnivå och träningshistorik för att hjälpa dig nå ditt tävlingsmål och se hur träningen påverkar din förväntade sluttid.

Prestationsförhållande

Medan du springer analyserar Forerunner 745 tempo, puls²och pulsvariabilitet för att få en utvärdering i realtid av din aktuella förmåga att prestera.

Träningsbelastning och träningsstatus

Den här siffran som mäter träningsvolymen från de senaste sju dagarna och jämför den med det optimala intervallet för din kondition och senaste träningshistorik. Det här mätvärdet utvärderar din senaste träningshistorik och dina prestationsindikatorer, så att du får reda på om du tränar produktivt, har nått din toppform eller tränar överdrivet.

Cykelkraft

Anslut till en kompatibel Garmin kraftmätare (säljs separat) för att cykla mer effektivt med hjälp av cykeldynamik, FTP och avancerade träningsmetoder.

Pulsmätning vid handleden och Löpdynamik

Pulsmätning på ett enkelt sätt med avancerade aviseringar om puls och andra funktioner hjälper dig att få ut mesta möjliga av dina träningspass. När Forerunner 745 används med ett kompatibelt tillbehör kan du mäta viktiga löpdata som kadens, steglängd, markkontakttid samt balans och mycket mer.

Flera globala nätverkssatellitsystem

Få åtkomst till flera globala nätverkssatellitsystem (GPS, GLONASS och Galileo) för att hjälpa dig navigera i mer krävande miljöer än med enbart GPS.

Garmin Coach

De anpassningsbara träningsprogrammen innehåller råd från experttränare och anpassas efter dig och dina mål. Träningspassen synkroniseras direkt till klockan.

Skapa flera banor

Skapa banor i Garmin Connect så att du aldrig får slut på platser att springa på. Du kan också planera dem på andra plattformar som Strava och Komoot och sedan automatiskt synkronisera dem med Forerunner.

Trendline - Ruttdragning efter popularitet

Garmin Connect använder data från miljontals kilometer som cyklister och löpare har laddat upp och kan hitta de bästa rutterna, som väljs från de mest använda vägarna (och lederna).

Pulse OX-Sensor

Denna handledsbaserade sensor övervakar syremättnadsnivåerna i blodet för att ge en tydligare bild av hur du sover eller anpassar dig till höjd.

Energiövervakning med Body Battery

Mät kroppens energinivåer så att du kan hitta de bästa tidpunkterna för aktivitet och vila.

Mensregistrering

Registrering av menstruationscykeldata kan hjälpa dig att anpassa träningen så du maximerar förbättringspotentialen och planera din träning utifrån var i cykeln du är.

Musik på handleden och trådlösa betalningar med Garmin Pay

Synkronisera spellistor från utvalda musikströmningstjänster direkt till klockan. Forerunner 745 kan lagra upp till 500 låtar. Betala enkelt och snabbt både i kassan och kollektivtrafiken med den kontaktlösa betalningslösningen Garmin Pay via deltagande leverantörer.

Smarta aviseringar

Ta emot e-post, sms och aviseringar direkt på klockan när den är hopparad med en kompatibel smartphone.

Säkerhets- och spårningsfunktioner

Om du inte känner dig säker eller om din klocka känner av att en olycka har inträffat skickar funktionerna för assistans och händelsedetektering⁷din plats till nödkontakterna.

Connect IQ

Hämta anpassade urtavlor, lägg till datafält och hämta appar och widgets från Connect IQ.

Synkronisera med Garmin Connect

Överför dina aktiviteter till Garmin Connect-appen för att interagera med en växande onlinegrupp där människor kan koppla upp sig och tävla – och dela med sig av sina vinster på sociala medier.

Batteritid

Få upp till 1 veckas batteritid i smartwatchläge och 6 timmar i GPS-läge med musik. Använd UltraTrac-läget för att se till att du har tillräckligt med batteri för att klara din längsta runda.