Stäng
  • Enormt utbud av hockeyutrustning
  • Alltid snabba leveranser
  • Vi skickar dina beställning samma dag*

Hetast just nu! CCM Ribcor Trigger 7 Pro Kolla in »

Blogg  Träna effektivt med inlines

Träna effektivt med inlines

Att åka inlines är inte bara ett kul och fartfyllt äventyr. Det är även en ultimat träningsform som förbättrar såväl kondition som balans, koordination och styrka. Framför allt får rumpan, benen och ländryggen arbeta, men hela kroppen får sig ett rejält träningspass.

 

• Skaffa en komplett och bra utrustning med hjälm, skydd och handskar. Om du är nybörjare kan långärmad tröja och byxor också vara bra för att minimera risken för skrapsår vid eventuella vurpor.

• Inlines bör åkas precis som skridskor, det vill säga med lätt böjda knän. I den ställningen blir du både snabbare och mer uthållig. Och slappna av! Det är svårare att hålla balansen med en stel kropp.

• Öva på att svänga och bromsa. Du kommer lätt upp i hög hastighet.

• Tack vare att inlinesåkning kan liknas vid en mer flytande rörelse belastas inte leder lika mycket som vid annan idrott som utövas på hårt underlag.

• För att få ut mer av träningen är intervaller bra. Exempelvis maxfart i en minut och sedan hyfsat snabbt i 5–10 minuter. • Att träna i uppförsbackar är jobbigt, men bra.

• Ha kul! Träning behöver inte vara ett jobbigt måste. Ta med familjen eller kompisarna och gör passet till ett roligt sätt att umgås.

• Ben, rygg och mage får jobba hårt när du tränar med inlines, så glöm inte att stretcha efter ett avklarat pass.

Inlines

Bauer Inlines RH RS Jr.
649 kr
1 299 kr
Kampanj
CCM Inlines Tacks 9370 Jr/Int
999 kr
1 999 kr
Kampanj
Bauer Inlines Vapor X3.5 Sr
1 249 kr
2 499 kr
Kampanj
CCM Inlines Tacks 9370 Sr.
1 249 kr
2 499 kr
Kampanj
Bauer Inlines Vapor X3.5 Int
1 149 kr
2 299 kr
Kampanj
CCM Inlines RH Tacks 9350 Jr/Int.
649 kr
1 299 kr
Kampanj
Bauer Inlines Vapor 3X Sr
2 499 kr
4 999 kr
Kampanj
Bauer Inlines Vapor X3.5 Jr
999 kr
1 999 kr
Kampanj
CCM Inlines RH Tacks 9350 Sr.
699 kr
1 399 kr
Kampanj
Bauer Inlines RH RS Sr.
699 kr
1 399 kr
Kampanj
CCM Inlines RH Tacks 9350 Yth.
599 kr
1 199 kr
Kampanj
Bauer Inlines RH RS Yth.
599 kr
1 199 kr
Kampanj
Bauer Inlines Vapor 3X Int
2 249 kr
4 499 kr
Kampanj
Bauer Inlines RH RSX Sr.
899 kr
1 799 kr
Kampanj
Bauer Inlines RH XLP Adjustable Yth.
649 kr
1 299 kr
Kampanj
Bauer Inlines RH RSX Jr.
849 kr
1 699 kr
Kampanj
Bauer Inlines RH X2.7 Sr.
1 749 kr
3 499 kr
Kampanj
Bauer Inlineskridsko XLP Adjustable Jr
749 kr
1 499 kr
Kampanj
Mission Inlines RH Inhaler FZ-5 Jr.
999 kr
2 499 kr
Kampanj

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Prenumerera på Hockeytowns nyhetsbrev för nyheter, rabattkoder, information om preorder och mycket mera!

Genom att fylla i min e-postadress godkänner jag att Hockeytown behandlar mina personuppgifter för att kunna skicka marknadsföringsmaterial som anpassats till mig enligt Hockeytowns integritetspolicy.

Varukorg(0 artiklar)

Varukorgen är tom
Totalt: 0 kr
Till kassan